On sait depuis quelques années que les espaces bleus, comme les espaces verts, produisent des effets positifs sur la santé. Outre les effets de régulation de la chaleur et de la pollution aérienne, ils aident à réduire le stress, favorisent la détente et contribuent à récupérer après une fatigue d’origine mentale, notamment liée à une…
Pendant longtemps, les personnes diabétiques de type I (qui nécessitent des injections d’insuline) ont été écartées des activités de plongée subaquatique en raison d’un risque d’hypoglycémie. Les récents protocoles leur permettent toutefois de découvrir les fonds sous-marins, en respectant certaines conditions (profondeur, durée, etc.). Des chercheurs suisses et italiens ont testé l’un de ces protocoles…
Étirer un muscle, c’est lui appliquer une force afin d’en modifier la longueur. Pendant longtemps, les étirements ont composé toutes les phases de l’entraînement des sportifs pour, entre autres, améliorer l’amplitude des mouvements, diminuer les douleurs ou prévenir les blessures. En 2022, l’analyse de plusieurs études a montré qu’une pratique intense des étirements pouvait multiplier…
On le sait, l’augmentation de la pression en plongée affecte les yeux : les objets paraissent plus volumineux de 30 %, les distances augmentées de 25 %, la perception des couleurs diminue avec la profondeur, le champ visuel est réduit de moitié environ et les contrastes sont diminués. Dans une étude publiée en avril 2024, des…
Un travail récent s’est intéressé à la qualité de vie de 240 personnes en situation de handicap physique ou mental. Pour mesurer la qualité de vie, les auteurs ont utilisé un questionnaire standardisé et validé, le SF 36. Les personnes qui pratiquaient la plongée subaquatique avaient significativement de meilleurs scores que celles qui ne plongent…
