Le longe-côte : un atout pour la santé !
Activité introduite en France à la fin des années 2000, le longe-côte (ou marche aquatique) consiste en une marche – souvent à plusieurs – le corps immergé dans l’eau jusqu’à la poitrine, avec ou sans pagaie. Plusieurs études ont montré un impact positif de cette pratique sur le développement de l’endurance et le renforcement des…